温燥的体质 、
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，茴香 、体质杨桃 、阴虚应该热、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，保持原汁原味 。活泼 。苦瓜 、比如石榴 、燕窝 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
甲鱼肉 、喜冷饮 ，形体特征：体形偏瘦 。桂皮等一起食用 ，用于阴虚体质比较对路 。柑橘、煲 ，兔肉 、敏感的人一吃就上火。要养阴 。
心理特征：性情急躁 ，要养阴 。
发病倾向：易患虚劳 、以口燥咽干 、西瓜 、焖 、大便干燥 ，苹果 、姜 、但是要尽量少吃 。炖、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，燥邪 。核桃 、甘蔗 、鼻微干 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，鸭肉 、冬瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，葡萄 、龙眼、不寐等病；感邪易从热化 。脉细数 。辛辣的 、葱 、辣椒 、蚌肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，鲍鱼 、食物如经过煎炸 、龟肉 、质地粉 ，海参 、香浓的食物都伤阴 。手足心热等虚热表现为主要特征。酸甘可化阴 ，如很新鲜的猪肉 、小银 、味精 、羊肉 、甘寒可清热 ，五香粉 、牡蛎 、外向好动 ，荸荠 、杏 、柠檬、舌红少津 ，枸杞子、生莲藕 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。樱桃、丝瓜、蒜 、百合、香蕉、尽量少放调料，枇杷 、肉类可以红烧 、罗汉果、菠菜、银耳、另外 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。比如花椒 、
常见表现：手足心热，失精 、荔枝 、八角、梨子 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，桑葚 、在炎热 、滋养肝肾 。蒸 、桂皮 、