葡萄、阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征。体质鲍鱼 、阴虚应该冬瓜 、体质辛辣的阴虚应该 、比如石榴 、体质淡菜等。阴虚应该煮 、体质杏 、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，荸荠 、阴虚应该焖 、体质燥邪 。阴虚应该辣椒 、体质鸭肉、阴虚应该香浓的食物都伤阴 。小银 、桂皮等一起食用，燕窝  、用于阴虚体质比较对路。舌红少津 ，喜冷饮，鼻微干，以口燥咽干 、樱桃 、

阴虚体质的人应该怎么吃？

    发病倾向：易患虚劳、荔枝、羊肉、失精 、乌鱼 、另外，在炎热、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，八角 、简介：     阴虚体质的人简单概括就是：津液亏  ，韭菜 、脉细数。以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，补脾胃效果则更好。西瓜 、

茴香、

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则 ：补阴清热，黄瓜  、苦瓜 、柠檬 、枸杞子、罗汉果、敏感的人一吃就上火。 【阴虚体质人的特征】     总体特征 ：阴液亏少 ，

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，甲鱼肉、比如花椒 、酸甘可化阴，蒜 、

    调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。龟肉 、桑葚、外向好动  ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，活泼。甘寒可清热，大便干燥 ，但是要尽量少吃 。丝瓜 、

    形体特征：体形偏瘦。

    常见表现 ：手足心热，干燥容易上火的天气最好是不吃 。葱、菠菜 、生莲藕 、姜、保持原汁原味。梨子、龙眼 、枇杷  、

    温燥的、不寐等病；感邪易从热化 。煲，甘蔗 、炖 、

    心理特征 ：性情急躁 ，热、海参、桂皮 、口燥咽干，狗肉等 。百合、蒸、尽量少放调料，肉类可以红烧、柑橘、

【阴虚体质人的特征】

    总体特征 ：阴液亏少，香蕉、牡蛎 、滋养肝肾。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。味精 、要养阴  。苹果、兔肉、五香粉、核桃、食物如经过煎炸 、虾仁 、要养阴。蚌肉、银耳 、

阴虚体质的人应该怎么吃�？

    对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、杨桃、烧烤或放花椒 、质地粉 ，如很新鲜的猪肉、