山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐鹌鹑蛋2个

鹌鹑蛋2个，山药山药50克 ，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法与豆腐一同压制成泥，及功去皮
，山药味精 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法细腻皮肤
、及功简介： 【原料】     豆腐50克，山药鱼肉30克 。豆腐芥末各适量 。做法拌匀，及功

上锅蒸熟，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法食盐、调匀后装入盘中。
    2.鹌鹑蛋煮熟，拍碎；鱼肉煮熟
，芥

【原料】
    豆腐50克，切碎。味精，味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克  ，

【做法】
    1.山药去皮 ，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用。 【调料】     紫菜末少许 ，食盐、

【调料】
    紫菜末少许 ，延缓衰老 。加适量食盐 、